Fuerza y Criterio es un proyecto editorial independiente, en español, sobre entrenamiento de fuerza y fitness práctico: técnica, progresión, registro del entrenamiento y el uso con criterio de la inteligencia artificial aplicada a entrenar.
Qué vas a encontrar aquí
Guías y análisis prácticos para adultos sanos que entrenan: cómo ejecutar y progresar en los ejercicios, cómo registrar y leer tu propio entrenamiento, cómo salir de un estancamiento y qué esperar — y qué no — de las herramientas de IA que planifican entrenamientos. Escribimos para que termines cada artículo sabiendo qué hacer, no solo qué opinar.
Quién está detrás
Detrás de Fuerza y Criterio hay una persona con experiencia práctica prolongada y real en entrenamiento y deporte, que entrena prácticamente a diario y que usa la inteligencia artificial en su propio entrenamiento, de forma real y actual. Por decisión personal mantiene su identidad en privado.
Por eso aquí no encontrarás biografías, fotos de "nuestro equipo" ni credenciales: preferimos que la confianza salga del método — fuentes citadas, datos verificados y, cuando existe evidencia propia, su cómo y su cuándo — y de que puedas comprobar por ti mismo lo que publicamos. Tampoco encontrarás redactores ficticios: la firma es la marca. Lo que decimos aquí sobre quiénes somos y cómo trabajamos responde a normas escritas que aplicamos pieza a pieza.
Cómo trabajamos
- Fuentes primarias y verificación. Las afirmaciones comprobables se contrastan con fuentes antes de publicar y las fuentes se citan en el propio artículo. Si un dato relevante no puede verificarse, no se publica; y cuando queda una incertidumbre importante, se dice en el artículo en lugar de disimularla. Las estimaciones y las inferencias se identifican como tales.
- IA con supervisión. Los artículos se elaboran con herramientas de inteligencia artificial dentro de un proceso editorial supervisado y con normas escritas — investigación, redacción, verificación factual, revisión de calidad y correcciones —, y ninguna pieza se publica sin revisión y decisión humana final. La IA no se usa jamás para inventar experiencia, pruebas, datos, fuentes ni autores.
- Evidencia propia declarada. Cuando mostramos registros, capturas, mediciones o pruebas propias, explicamos qué se hizo, cómo y cuándo. Y al revés: si no hemos probado algo, no te diremos que lo hemos probado.
- Correcciones visibles. Si nos equivocamos, lo corregimos pronto y dejamos constancia. Cómo funciona, en nuestra Política editorial. Más detalle de metodología en Cómo trabajamos.
Qué no hacemos
- No damos consejo médico ni sanitario. Escribimos sobre práctica y rendimiento del entrenamiento en población adulta sana. Nuestro contenido es información general y no sustituye la valoración de un profesional sanitario: si tienes una lesión, una patología o dudas médicas, consulta a quien pueda verte de verdad.
- No vendemos planes ni entrenamos a nadie. Fuerza y Criterio es un medio editorial, no un servicio de entrenamiento personal.
- No publicamos "antes y después" ni promesas de resultados.
Cómo se financia
Fuerza y Criterio es gratuito para quien lo lee. Su modelo de financiación previsto es la publicidad display (Google AdSense), todavía no activa en este sitio. Los anunciantes no eligen los temas, no ven el contenido antes de publicarse y no influyen en las conclusiones. Si alguna vez incluimos un enlace de afiliación, lo declararemos de forma visible en la propia pieza.
Contacto
¿Has visto un error? ¿Quieres proponer un tema o preguntarnos algo? Escríbenos a hola@fuerzaycriterio.com. Los avisos de error tienen prioridad. Más detalles en la página de Contacto.